" WAS VOR UNS LIEGT UND WAS HINTER UNS LIEGT,
IST NICHTS IM VERGLEICH ZU DEM,
WAS IN UNS LIEGT."
Henry David Thoreau
HALLO,
ICH BIN JASMIN
Mein „Monkey Mind“ hat mich vor vielen Jahren in meine erste Yogastunde geführt. Die Faszination und Leidenschaft für Praxis und Philosophie haben mich seitdem nicht mehr losgelassen. Die Yogamatte ist mein Kraftort im trubeligen Alltag zwischen 5-köpfiger Familie und Beruf.
Im Grundberuf bin ich Diplom-Sozialpädagogin und systemische Therapeutin. Neben meinen Ausbildungen im Hatha Vinyasa und Anusara®️ Yoga habe ich mich in Yin Yoga, Yoga mit Kindern, Yoga mit Jugendlichen, Yogatherapie für Kinder-und Jugendliche, sowie Prä- und Postnatal Yoga fortgebildet.
Ich liebe es in unterschiedlichsten Settings und mit kreativen Methoden Räume zu schaffen, in denen Menschen wachsen können. In meinen Yogastunden möchte ich dich vom Kopf ins Herz und damit in deine eigene Kraft und Selbstwirksamkeit bringen.
See you on the mat to calm YOUR monkey!
Namasté und alles Liebe
Jasmin
KURSE
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MORE YOGA
Dein Alltag läuft mal wieder anders als geplant? Mit verschiedenen Blockkarten oder per monatlichem Abo kannst du dich ganz flexibel in meine Klassen einbuchen. Alle Optionen findest du hier.
Im Buchungskalender findest du meine wöchentlichen offenen Klassen.
PRÄVENTIONS-
KURSE
Für alle, die sich Support von ihrer Krankenkasse wünschen, biete ich regelmäßig anerkannte Präventionskurse an. Für deine Teilnahme an diesem festen Kurs erhältst du eine (Teil-)Erstattung der Kursgebühr von deiner Krankenkasse.
Hier findest du alle aktuellen Präventionskurse und die Option zur Anmeldung.
HATHA FLOW
Dynamisches Hatha Yoga.
Fließende Bewegungen und kraftvolles Üben im Atemfluss verschaffen dir körperlichen und mentalen Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags. Während der Körper mobilisiert und gestärkt wird, erfährt der Geist einen Zustand tiefer Entspannung.
Eine Praxis die Stress abbaut und revitalisiert.
Dieser Kurs eignet sich für Anfänger und Wiedereinsteiger. Die einzelnen Übungen werden in Varianten und mit Hilfsmitteln optimal an individuelle Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst.
YIN YOGA
Regeneration pur! Tief entspannen mit Yin Yoga - einer sanften, meditativen Form des Hatha Yoga. Die ruhige Praxis spricht tiefliegende Gewebe und Körperbereiche an. Das fasziale Gewebe wird angeregt, Verspannungen und Verkürzungen an Bändern und Gelenken können sanft und nachhaltig gelöst werden. Eine Yogapraxis, in der Körper und Geist lernen loszulassen, die Stress abbaut und revitalisiert. Der perfekte Ausgleich für die vielfältigen Belastungen des Alltags.
Die einzelnen Übungen werden in Varianten und mit Hilfsmitteln optimal an individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst. Anfänger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.
GOOD TO KNOW
Aktuell finden meine Klassen im Bürgerhaus Sechselberg statt.
Adresse: Bürgerhaus Sechselberg, Martin-Luther-Str. 30, 71566 Althütte-Sechselberg
Der Yogaraum ist jeweils 10 Minuten vor Kursbeginn für dich geöffnet, also komme gern ein paar Minuten früher und rolle in aller Ruhe deine Matte aus.
Du solltest etwa eine Stunde vor deiner Yogapraxis nichts Schweres mehr essen. Bitte trage bequeme Sportkleidung und bringe dir eine Decke und warme Socken
mit - auch wenn wir Yoga barfuß üben.
Matten und gegebenenfalls Hilfsmittel werden dir kostenlos zur Verfügung gestellt. Du hast eine eigene Yogamatte? Dann bringe sie gerne mit.
Schwangerschaft? Gesundheitliche Einschränkungen? Bitte halte Rücksprache mit deinem Arzt und informiere mich vor der Stunde.
Bis bald auf der Matte - ich freu mich auf dich!
YOGA & SCHULE
Gerade in Bezug auf die vielfältigen Herausforderungen, die Schülerinnen und Schüler in ihrem Alltag meistern sollen, nimmt der Bedarf an selbstregulierenden Kompetenzen und bewussten Wahrnehmungsprozessen erheblich zu.
Mit meinem Angebot speziell für Schulklassen kann ich meine Qualifikationen als Diplom-Sozialpädagogin und systemische Therapeutin, sowie meine langjährige Berufserfahrung in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen wunderbar mit meiner Leidenschaft für Yoga verbinden.
Mehr Informationen und Hintergründe zu Yoga mit Kinder und Jugendlichen finden Sie hier.
Für die Entwicklung eines individuellen Konzeptes abgestimmt auf ihre Schüler, ihre Bedürfnisse und ihren Schulalltag vereinbaren Sie gerne einen persönlichen Gesprächstermin.
SPECIALS
Zusätzlich zu meinen laufenden Kursen biete ich regelmäßig Workshops/Specials an. Bitte beachten: Die Workshops finden an unterschiedlichen Veranstaltungsorten statt.
Klicke hier um die aktuellen Termine zu sehen.
YIN CIRCLE
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die Stress abbaut und revitalisiert. Körper und Geist lernen loszulassen, wir schaffen Ausgleich für die vielfältigen Herausforderungen unseres „Yang-lastigen“ Alltags.
Dieser Workshop ist eine kleine Auszeit, in der wir jedes Mal den Schwerpunkt auf ein anderes Thema aus dem „Yin-Universum“ setzen. Wir nehmen uns Zeit für die theoretische Auseinandersetzung, gleichzeitig steht eine intensive praktische Erfahrung im Vordergrund.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Nächster Termin:
Sa, 10.01.26 Yin Yoga und Nervensystempflege
Hier gehts zur Anmeldung.
YIN AUSBILDUNG
Für die Ute Fischer Yoga Akademie bin ich als Dozentin tätig und biete in Zusammenarbeit mit dem Heilpraktiker Björn Schulz regelmäßig eine Yin Yoga Grundausbildung an.
Diese Ausbildung vermittelt dir ein sehr gutes Fundament, um Yin Yoga Klassen sinnig zu strukturieren, durchzuführen und anzuleiten. Ein umfangreiches Workbook unterstützt deine weitere Entwicklung.
Das Angebot richtet sich an YogalehrerInnen anderer Stile, die ihre Kenntnisse rund um Yin Yoga fundiert vertiefen möchten. Gleichzeitig sind wir offen für interessierte YogaschülerInnen, die sich intensiv mit Yin Yoga befassen möchten.
Hier findest du alle Infos zur Ausbildung.
WE TIME
Gemeinsam auf die Matte!
Ein Workshop für Mütter & Töchter ab 11 Jahren.
Raum schaffen und Verbindung erleben. Gemeinsam bewegen und ent-spannen.
Genießt die gemeinsame Zeit, erlebt euch mit anderen Augen und nehmt neue Impulse mit in den Alltag!
Nächster Termin: 17.05.2025
Hier gehts zur Anmeldung.
YOGA & BRUNCH
Du liebst Yoga und Frühstück genau so sehr wie ich? Dann kommt hier ein absolutes Highlight für dich!
Wir beginnen mit einer 75-minütigen Yogastunde-geeignet für alle Level. Bei gutem Wetter üben wir im magischen Garten von Gajas Welt unter kraftvollen alten Bäumen.
Im Anschluss lädt uns ein Buffet mit veganen Köstlichkeiten aus der Ayurveda Küche zum Genießen ein.
Nächster Termin: 10.08.2025, 10 Uhr
Buchung:
Bitte per Mail an gajas-welt@ebni.de
PERSONAL YOGA
Du bist Anfänger und möchtest dir vor deiner ersten Yogaklasse die Basics unter vier Augen zeigen lassen?
Du hast keine Möglichkeit zu den laufenden Kursen zu kommen und möchtest dir ein individuelles Programm erstellen lassen?
Du möchtest deine Praxis vertiefen?
In privaten Yogaeinheiten komme ich zu dir nach Hause und gehe gezielt auf deine Wünsche und Bedürfnisse ein.
60 Minuten // 95 Euro
GROUP YOGA
Yoga mit der gesamten Familie oder mit den Freunden bei dir Zuhause im Wohnzimmer oder in deinem Garten!
Eine individuell nach Deinen Vorstellungen und meinen Empfehlungen erarbeitete Yogastunde für eine Gruppe von max. 15 Teilnehmern. All Level.
Bis 15 Personen pauschal:
75 Minuten // 180 Euro
KONTAKT
Ich freue mich von Dir zu hören
